2018年9月21日(金)1dayアロマストレッチ 9月

アロマのミニ講座と椅子に座り体を動かす75分の講座。アロマは直接脳にはたらきかけ、脳をリラックスさせてストレスを軽減、自律神経などの自己免疫力を高めると言われている。
9月の講座は、ヒノキ、あすなろなど樹木系のウッディな香りやシナモンの香りに包まれて、体の基礎となる筋肉トレーニングやストレッチで、動きやすい体づくりを行う。講師は、瀬元京子(健康講座講師・アロマテラピーインストラクター)。対象・定員は女性20名(先着順)、参加費は800円。持ち物は、素足または靴下。ストレッチ用薄手フェイスタオル、水分補給のための飲み物。次回は11月30日(金)開催予定。

1dayアロマストレッチ 9月
日時:9月21日(金)14:00~15:15
場所:男女共同参画センター横浜南(フォーラム南太田)大会議室
URL:http://www.women.city.yokohama.jp/find-from-c/c-minami/

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